반응형 도움되는 정보12 지구를 살리는 습관(물을 용기에 받아 사용) 물을 용기에 받아서 사용하는 습관 우리나라 국민 1인당 하루물 사용량이 295리터나 된다고 합니다. 1인당 연간 이산화탄소 배출량은 26,6K이고 실생활 속에서 사용하는 물은 상수도 설비를 이용하여 공급이 되며 설비를 가동하는데만 해도 상당한 전력량이 필요하다고 합니다. 실천효과 온실가스를 감축시킬수 있습니다. 국내가구 10%의 연간 이산화탄소 감축량이 40,737톤을 줄일 수 있습니다. 4,476593그루의 나무를 심는 효과가 있습니다. 10억원의 경제적 효과를 가질 수 있습니다. 실생활 속 간단한 실천방법 양치를 할 때 입을 헹구는 동안에 물을 계속 틀어 놓으면 약 36L(3회 기준) 사용이 되지만 컵을 사용하면 1L만 소모된다고 합니다. 설거지를 하실때 물을 그릇이나 용기 등에 담아 쓰시고 그릇에 .. 2023. 4. 14. 의외로 살이찌는 음식 3가지 의외로 살이 찌는 음식 3가지 견과류 열량과 지함방향이 높기 때문에 하루에 한 줌 정도 적당히 먹는 것을 추천합니다. 과일 혈당을 빨리 올릴수 있으며 지방 합성등을 촉진하여서 혈중 지질과 체지방등을 증가시킬 수 있기 때문에 주의를 요합니다. 생선회 지방을 많이 함유한 생선회 종류는 되도록 피하는것이 좋습니다. 가급적이면 초장에 찍어 먹지 않고 간장같은 장에 찍어 먹는 것이 섭취하는데 열량을 줄일 수 있기 때문에 효과적입니다. 출처-삼성생명 S헬스케어 2023. 4. 13. 방탄커피 다이어트 과연 효과가 있을까? 목차: 소개 1. 방탄커피란? 2. 방탄 커피와 체중 감량(다이어트) 3. 체중 감량을 위한 방탄 커피 만드는 방법 4. 방탄 커피를 식단에 포함시키는 팁 5. 방탄커피의 잠재적 위험성과 부작용 6. 결론 소개 체중 감량을 찾고 있다면 다양한 다이어트와 운동 요법을 시도해 보았지만 큰 성공을 거두지 못했을 것입니다. 그런데 방탄커피 들어보셨나요? 이 트렌디한 음료는 최근 몇 년 동안 인기를 얻었으며 일부 사람들은 체중 감량에 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 이 기사에서는 방탄 커피와 체중 감량에 숨겨진 과학과 방탄 커피를 만들어 식단에 포함시키는 방법에 대해 알아봅니다. 방탄커피란? 방탄 커피는 일반적으로 커피, 풀을 먹인 버터 및 중쇄 트리글리세리드(MCT) 오일로 구성된 고지방, 저탄수화물 음료입니.. 2023. 3. 15. 대게 다이어트(혜리 다이어트) 살과 건강을 한번에 잡자 목차: 소개 1. 대게의 영양학적 이점 2. 저칼로리 단백질 공급원인 대게 3. 대게를 식단에 포함시키기 4. 신선함을 위한 대게의 선택 및 보관 5. 결론 소개: 걸그룹 걸스데이 혜리가 시도하던 대게 다이어트를 보고 소개해드리려고 합니다. 확실히 성공한 결과는 없지만 그래도 어느 정도의 효과를 거두는 것은 사실이라 한번 시도해 볼 만은 하다고 생각됩니다. 대게는 맛있고 영양가가 높은 인기 해산물입니다. 이 갑각류는 북태평양의 차가운 바다에서 발견되며 단백질, 비타민 및 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 대게의 영양적 이점: 대게는 신체의 조직을 만들고 복구하는 데 필수적인 훌륭한 단백질 공급원입니다. 또한 염증을 줄이고 뇌 기능을 개선하며 심장 건강을 지원하는 데 도움이 되는 오메가-3 지방산을 함유하고 .. 2023. 3. 15. 이전 1 2 3 다음 반응형
