반응형 의외로살이찌는음식1 의외로 살이찌는 음식 3가지 의외로 살이 찌는 음식 3가지 견과류 열량과 지함방향이 높기 때문에 하루에 한 줌 정도 적당히 먹는 것을 추천합니다. 과일 혈당을 빨리 올릴수 있으며 지방 합성등을 촉진하여서 혈중 지질과 체지방등을 증가시킬 수 있기 때문에 주의를 요합니다. 생선회 지방을 많이 함유한 생선회 종류는 되도록 피하는것이 좋습니다. 가급적이면 초장에 찍어 먹지 않고 간장같은 장에 찍어 먹는 것이 섭취하는데 열량을 줄일 수 있기 때문에 효과적입니다. 출처-삼성생명 S헬스케어 2023. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
