반응형 차다이어트1 차 다이어트 과연 효과 있을까? 차 다이어트 차 다이어트는 차를 주요 음료로 섭취하거나 체중 감량 또는 해독 프로그램에 특정 유형의 차를 포함하는 다이어트 계획을 의미할 수 있습니다. 수년에 걸쳐 대중화된 다양한 유형의 차 다이어트가 있으며 각각 고유한 접근 방식과 권장 사항이 있습니다. 녹차가 신진대사를 촉진하고 지방 연소를 돕는 것으로 여겨지기 때문에 일부 차 다이어트에는 하루 종일 녹차를 여러 잔 마시는 것이 포함됩니다. 다른 것에는 이뇨 특성이 있고 수분 체중 감소에 도움이 되는 것으로 생각되는 민들레 차와 같은 허브 차가 포함될 수 있습니다. 그러나 체중 감량을 위해 차에만 의존하는 것은 지속 가능하거나 건강한 접근 방식이 아닐 수 있으며 균형 잡힌 식단과 운동을 통합하는 것이 장기적인 성공을 위해 중요하다는 점에 유의하는 것.. 2023. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
