반응형 그래놀라1 그래놀라(Granola) 다이어트 효과 과연 있을까? 그래놀라(Granola)란? 그래놀라는 일반적으로 말린 귀리, 견과류, 씨앗 및 말린 과일을 포함하는 일종의 아침 시리얼입니다. 종종 꿀, 메이플 시럽 또는 기타 천연 감미료로 단맛을 내며 계피 또는 바닐라와 같은 향신료를 포함할 수도 있습니다. 그래놀라는 바삭바삭한 식감으로 유명하며 간식으로 단독으로 먹거나 요구르트, 스무디 그릇 또는 과일의 토핑으로 먹을 수 있습니다. "그래놀라"라는 용어는 19세기 후반 뉴욕의 건강 휴양지 설립자인 James Caleb Jackson 박사에 의해 처음 만들어졌습니다. 그는 구운 그레이엄 가루로 만든 "그라눌라"라는 시리얼을 만들었고 그의 환자를 위한 건강식품으로 만들었습니다. 나중에 1960년대와 70년대에 그래놀라는 반문화 운동에서 인기를 얻었고 자연스럽고 건강한.. 2023. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
